暮らし 新社会人向け、はじめてのお弁当づくり毎日続ける10のポイント紹介！
新社会人の皆さん、春からお弁当作りデビューをする方も多いことでしょう。 お弁当作りがはじめての方にとっては、ちょっとした不安や疑問があるかもしれませんね。 この記事では、はじめてのお弁当作りの10の基本ポイントや、新社会人の方におススメのお...
暮らし
暮らし 
暮らし はじめてのお弁当づくり 食べる人の年代別ポイントをご紹介します
この春から進学や就職で新生活をはじめる方、お子さんを保育園に入れて働き始める方、小学校入学式前に学童保育が始まり、4月1日からすぐお弁当が必要な方、今まで給食だったのに進学で毎日のお弁当づくりがスタートする方もいらっしゃるでしょう。 この記...
暮らし 【予算1000円】１時間でお弁当にも使える常備菜を5品作ってみた
毎日一人分の食事作り面倒じゃないですか？ 栄養や見栄えも気にしたいけど、物価も上がって・・・ 家族がいれば頑張れるけど、ひとり暮らしだとつい億劫。 予算1,000円でお弁当にも使える簡単な作り置きをご紹介しますね。 極端に安価なお店でなく、...
暮らし シニア向け健康づくりのめやすガイド案について
2023年11月、厚生労働省が10年ぶりに健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案を改訂しました。 このニュースをラジオで聞いた時から気になっていました。 まずは、運動のめやすについて、お伝えします。 健康づくりガイド...