災害が起きたときに備えて、準備しておくべき防災セットはとても重要です。
特に、女性一人で災害に備えるためには、必要なアイテムをきちんと揃えておくことが安心につながります。
この記事では、女性一人用の防災セットに何を入れたらいいか、そしてトイレは何日分を準備すればいいのかを解説。
防災セットの準備をお考えの方の参考にしていただけたら嬉しいです。
女性一人用防災セットの基本
何を準備するべきか？基本アイテム
防災セットとは、地震や台風などの災害が起きたときに、自分を守るために必要なものを集めたバッグのことです。
女性が一人で持つ防災セットには、以下のような基本的なアイテムを入れておくと安心です。
- 水：一人につき1日に約2リットルが目安です。飲む水だけでなく、料理や洗顔にも使います。
- 食べ物：長く保存できる缶詰や乾パン、レトルト食品がおすすめです。
- 懐中電灯と電池：停電時に明かりを確保するために必要です。
- ラジオ：災害情報を聞くために役立ちます。
- 救急セット：けがをしたときに使います。
- マスクや手袋：空気が汚れているときやけがをしたときに便利です。
これらのアイテムを揃えておくことで、災害時に一人でも安全に過ごすことができます。
トイレ問題を解決？！何を用意するの？
災害が起きると、トイレが使えなくなることがあります。
そんなときのために、トイレ用品も防災セットに入れておくことが大切です。
- 携帯用トイレ：使いやすいものを選びましょう。
- トイレットペーパー：少なくとも3日分を用意しておくと安心です。
- ウェットティッシュ：手をきれいにするために役立ちます。
- 生理用品：女性の場合、生理用品も忘れずに入れておきましょう。
トイレには、もち運びできる携帯用トイレと、自宅のトイレにかぶせて使うタイプなどがあります。
自宅で被災した場合は、水は流さず、トイレにかぶせて使うタイプが便利ですね。
災害時のトイレは何日分用意すると良いのか？
人が1日にトイレに行く回数はおよそ7回と言われています。
また、ライフラインが復旧するまで、1週間程度はかかると考えると、1日7回X7日＝49回分！！
案外沢山の備蓄が必要ですね。
私は、自宅用は既に準備してあるので、今回は通勤や旅行先で被災した場合を考え、車載用として1日（7回）利用可能なように準備をしました。
100円ショップなどでも、介護用品コーナーなどに、使い捨てトイレや大人用尿もれパットなども有りますので、工夫すると良いでしょう。
消臭ポリ袋に尿もれパットを敷いてトイレ替わりに使用します。
おむつも使えますが高価なため、備蓄には安価なもので工夫、生理用品にも使えると思います。
女性に特化した防災セットの選び方
女性が一人で持つ防災セットには、特別に必要なアイテムもあります。
これらを入れておくと、災害時でも安心でき、気分が和らぐでしょう。
- 生理用品：生理がある女性は、最低でも3日分を準備しましょう。
- 下着の替え：清潔さを保つために、替えを入れておきます。
- タオル：汗を拭いたり、顔を洗ったりするのに使います。
- 化粧水や保湿クリーム：肌を守るために役立ちます。
- 薬：普段飲んでいる薬や、痛み止めを入れておくと安心です。
これらのアイテムを防災セットに入れておくことで、被災時にも快適に過ごせます。
車載用防災リュックのチェックリスト：持ち運びやすさと実用性を両立
車に防災リュックを置いておくと、災害が起きたときにすぐに使えます。
災害はいつ来るか判らないので、通勤や日常生活に車を使う方は、車載用防災リュックも用意すると良いと思います。
車載用防災リュックには、持ち運びやすさと実用性が大切です。
- 軽くて丈夫なリュック：肩に負担がかからないものを選びましょう。
- 防水カバー：雨や水から中身を守ります。
- 収納ポケット：アイテムを整理しやすくなります。
- チェックリストに基づいたアイテム：
- 水
- 食べ物
- 懐中電灯と電池
- 携帯用トイレとトイレットペーパー
- 救急セット
- 生理用品
- タオルや下着の替え
- マスクや手袋
これらのアイテムをリュックに入れておくと、災害が起きたときにすぐに対応できます。
仕事先で被災し、1.2日帰宅できなくても大丈夫な数を用意すると良いでしょう。
防災士厳選の防災グッズ39点セット【ディフェンドフューチャー】
食料と水の確保
災害が起きたときには、食べ物や水が不足することがあります。
- 水：一人につき1日に約2リットルを目安に用意しましょう。
- 食べ物：長く保存できる缶詰や乾パン、レトルト食品がおすすめです。
- 軽くて食べやすいお菓子：ビスケットやクラッカーなども役立ちます。
- 調理道具：携帯コンロや小さな鍋があると便利です。
- 簡易浄水器：水が汚れているときに使います。
これらの食料と水を防災セットに入れておくことで、女性一人でも安心して過ごせます。
自宅での食料備蓄はローリングストックをして、消費したら買い足し、普段よく使う物を備蓄するのがおすすめです。
車載用には、最低1日分はストックしておきたいですね。
定期的な点検と更新が必要な理由：防災セットのメンテナンス方法
防災セットは、一度準備したら終わりではありません。
定期的に点検して、中身を更新することが大切です。
- 半年に一度の点検：水や食べ物の賞味期限を確認します。
- 電池の確認：懐中電灯やラジオの電池が切れていないかチェックします。
- リュックの状態確認：破れや汚れがないかを確認し、必要なら掃除や修理をします。
これらの点検と更新を行うことで、防災セットがいつでも使える状態を保つことができます。
揃えて安心せず、例えば夏休みと正月休みなど、時期を決めておくと忘れません。
まとめ
女性一人用の防災セットには、特別な配慮が必要です。
食料や水、トイレ用品、そして女性特有のニーズに応じたアイテムを揃えておくことで、災害時でも安心して過ごせます。
さらに、定期的な点検と更新を怠らず、常に最新の状態に保つことが大切です。
一人用の防災セットは各種販売されています。
それらに加えて、自分にとって必要な物を用意して、もしもの時に安心できるように準備したいですね。
